大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明星胖了怎么穿搭的问题，于是小编就整理了4个相关介绍明星胖了怎么穿搭的解答，让我们一起看看吧。
长得好却胖的能当明星吗？
当然能，***圈并不是全是身条苗条的，男明星像***，乔杉……女明星像贾玲，辣目洋子……他们也不是很瘦。只要你有足够的自信有实力能够赢得观众的支持与喜欢，只要你有才华到哪儿也能成就一番事业。身材不会妨碍你成为明星不会妨碍你变优秀。而且你长的好看只是有点胖，你愿意的话减肥也是不错的选择
明星都是胖着玩儿，如何通过瑜伽减肥？
我见过很多明星因为一个角色暴长50斤，也曾讲过很多明星因为某个角色暴瘦30-40斤。这里强调的并不是说减肥或者长胖都很容易，这里只是为了说明一个人减肥的决心，将决定自己是否能通过减肥。明星为了一个角色身材暴长或者身材消瘦，主要是由于这个角色就是他们吃饭的工作，而我们普通人的生活中，很难把减肥当做自己的吃饭的事业。所以，目的不一样，减肥的情况都是不一样的。
另外，如何通过瑜伽进行减肥？
我这里想要说的是，瑜伽其实并不是一个比较有效的减肥方法，瑜伽的主要作用是增加人体的柔韧度，平衡性与协调性，放在减肥的角度上来讲，会有一定的热量消耗，但消耗量会非常小。那么我们应该如何正确利用瑜伽来帮助我们有效的进行减肥呢？
1：把瑜伽当做是舒缓心情的一种运动。成年人的生活没有容易两个字，随着生活脚步的加快，我们会面临各种各样的烦恼，我们之前有讲到过，烦恼其实是一个人肥胖的一个间接原因。它会让我们的减肥***变得不那么理性。人一旦有了烦恼，就需要通过一定的方式去排解烦恼，而瑜伽本身的动作以及环境，是非常有利于舒缓情绪的。从这个角度来讲，瑜伽对减肥的作用，其实是间接的促进作用。
2：把瑜伽当做其他有氧运动的铺垫。我们都知道，人在运动过程之前需要做一些热身运动，运动过程之后需要做一些舒缓运动，而瑜伽运动刚好是切合运动前与运动后的行为，在运动之前，做一些适当的瑜伽运动能够保证我们在运动过程的顺利进行，不至于因为突然运动导致抽筋等症状的发生；运动之后做一些瑜伽，可以避免产生运动后眩晕等症状。
3：把瑜伽当做一种交流工具。我们会经常看到，周边的瑜伽馆会员人数非常好，如果你想通过瑜伽运动减肥，不妨在瑜伽运动过程中结交一些比较有正能量的朋友。我们都知道经常瑜伽的人，年纪在某些方面是非常契合的，在一个地方瑜伽的人会有很多共同的话题，而比较多的话题，自然是减肥。当我们还在一个人默默减肥的时候，不妨结交一些同样想要减肥的人，这样会使得我们在减肥的过程中，不至于形单影只。良好的减肥氛围，也是会为减肥成功打下坚实的基础的。
虽然就减肥效果而言，我不太赞成瑜伽给予减肥的效果，但是如果把瑜伽作为减肥的一种***行为，我还是非常赞同的。瑜伽行为更像是一种习惯减肥行为，当我们在其中找到了一定的方向，它将对我们的减肥，产生极大的促进作用。
通过正确练习瑜伽，是可以减肥的。减肥的瑜伽体式有：侧角伸展式、蹬自行车式（单腿）、门闩式等。
体式一：侧角伸展式
双脚往两侧打开一条腿的距离，双手往两侧打开，掌心朝下，将右脚往外转动90度，屈右膝，大小腿呈90度，膝盖在脚踝的正上方，对准第二根脚趾头，左脚往内转动15度。右手往下放在右脚掌的外侧（内侧），左手指向天花板的方向，眼睛看向天花板的方向（手落不到地的可以使用瑜伽砖），上方的手可往头顶的方向去延展，吸气，上方的带动身体直立起身，伸直右腿，脚趾指向前方，调整两腿之间的距离，换边练习。
将左脚往外转动90度，屈左膝，大小腿呈90度，膝盖在脚踝的正上方，对准第二根脚趾头，右脚往内转动15度。左手往下放在左脚掌的外侧（内侧），右手指向天花板的方向，眼睛看向天花板的方向（手落不到地的可以使用瑜伽砖），上方的手可往头顶的方向去延展，吸气，上方的带动身体直立起身，伸直左腿，脚趾指向前方，双腿以内外八字收回。
功效:强化下肢肌肉和关节的力量，灵活度及耐力，扩展胸腔，有益呼吸及消化系统，消除便秘，增强身体平衡感，减少腰腹赘肉。
体式二：蹬自行车式（单腿）
请大家仰卧在垫子上，双手放在身体两侧，掌心朝下。屈右膝，将右大腿靠近腹部。吸气，收腹，将右腿慢慢往上伸直，指向天花板的方向。呼气，控制右脚慢慢往下回落，不要接触地板。再屈右膝，大腿靠近腹部；吸气，将右腿往上伸直指向天花板的方向，做动态的踩自行车练习；呼气，慢慢把右脚回落到地板上，换侧练习。
屈左膝，将左大腿靠近腹部。吸气，收腹，将左腿慢慢往上伸直，指向天花板的方向。呼气，控制左脚慢慢往下回落，不要接触地板。再屈左膝，大腿靠近腹部；吸气，将左腿往上伸直指向天花板的方向，做动态的踩自行车练习；呼气，慢慢把左脚回落到地板上。
体式三：门闩式
跪立在垫子上，双膝打开与肩同宽，双手扶髋，右脚往旁侧伸直，脚趾指向前方，脚后跟跟膝盖尽量在一条直线上，吸气，双手往两侧打开掌心朝下，呼气，右手落在右腿上，左手带动身体向右侧延展，掌心朝下，转动头部眼睛看向左斜上方，保持自然呼吸。呼气，上方的手带动身体直立回正，双手回落到身体两侧，将伸直的腿收回，换边练习。
双手扶髋，左脚往旁侧伸直，脚趾指向前方，脚后跟跟膝盖尽量在一条直线上，吸气，双手往两侧打开掌心朝下，呼气，左手落在左腿上，右手带动身体向左侧延展，掌心朝下，转动头部眼睛看向右斜上方，保持自然呼吸。呼气，上方的手带动身体直立回正，双手回落到身体两侧，将伸直的腿收回。
功效：伸展腹部的橘皮纹和松弛，缓解背部僵硬强直，加强腹部脏器功能，消除腹部多余脂肪，改善面部肤色及气质。
体式四：滚轴放松肌肉
运动健身后，或是长时间维持同一个姿势，肌肉一直处于紧绷状态，会使得肌肉***的筋膜变得紧绷，使用瑜珈滚轮在肌肉上来回轻轻摩擦，可以帮助筋膜放鬆，舒缓肌肉疲惫，让筋膜和肌纤维可以回復到塬本正常的长度。基本上从背部、臀部，到大腿、小腿都可以使用，可以帮助肌肉保持应有的弹性，也可以去除女生最怕的水肿。
热量赤字是关键，至于瑜伽还是跑步或者游泳都只是一种方式。
计算基础代谢，计算每日摄入热量，计算每日消耗热量，摄入比消耗少300-500大卡即可。无论如何坚持一个月下来，身体会给你反馈的。
有哪些明星是越胖越好看？
胖，估计是明星们共同的敌人了。在这个以瘦为美的时代，胖的人似乎总会输人一筹。其实环肥燕瘦，各有各的美，并非所有的明星胖就愁了。比方说：
贾玲，喜剧演员，毕业于中央戏剧学院。贾玲是相声出生，师从冯巩。2003年获《全国相声小品邀请赛》相声一等奖。2006年《中央电视台》第三届相声大赛专业组二等奖。如今的贾玲不仅是相声演员，喜剧演员，在各大综艺节目也是频频露脸。微胖的形象，更符合喜剧演员的人设，看起来亲和力强，大大咧咧，形象讨喜。
提名赵丽颖吧!
赵丽颖的脸型小巧可爱，她的美是那种带着甜甜的温暖，直击人心的感觉。
五官虽然并不十分精致惊艳，但却特别温润柔和，有亲和力，特别是笑起来的样子很有感染力，灵动柔和，骨相皮相都没有攻击性。
而且更难得的是赵丽颖有着这样高甜度的样貌却又十分耐看，不腻不媚。
她瘦下来的样子真的不算很好看，显得很疲惫，脸上的灵气也少了，没什么光彩。
但是胖一点就会好很多，脸上胶原蛋白满满，可爱灵气十足！
当然是佟丽娅了，佟丽娅在***圈的瘦可是出了名的。有一次记者***访佟丽娅，说自己最近在努力增肥，可怎么吃都不胖，她说她最胖的时候就85斤。她自己的经纪公司为了让她胖一点儿说：每增两公斤就奖励她一万块钱。
听说她演赵飞燕的时候由于上镜太瘦了，她特地去增肥了，然后才有了后面那个倾国倾城的赵飞燕。
都说胖子瘦下来赛整容，有哪些明星胖了反而更美了？
虽然说现在大众的审美普遍是“以瘦为美”，但是瘦也得有一个度，不能过分的追求瘦，太瘦的话会给人一种病态的感觉而且脸上的皮肤也会变得松弛，这样其实并不美。其实女生还是有一点肉才是最美的。
鲁豫
看到这个问题我第一个想到的就是鲁豫。鲁豫之所以在***圈这么有名，除了她令人拍案叫绝的主持能力之外，我想还有很重要的一个原因就是她过于纤瘦的身材了。以前的鲁豫真的是太瘦了，用“骨瘦嶙峋”来形容一点也不为过。因为鲁豫非常瘦，而她的头又比较大，因此整体看上去身材比例非常的不协调。后来鲁豫可能也意识到自己确实太瘦了，经过一段时间的调整后，再次现身的鲁豫比之前圆润了不少，脸上也比以前有肉了，再加上换了一个新发型，整个人看上去变漂亮了许多而且人也显得更年轻了。
郭可盈
以前在TVB的时候，郭可盈的颜值在一众花旦中算是很突出的了。自从生下女儿后，郭可盈就在家相夫教子，几乎再没出来拍过戏了。我最早是通过《刑事侦缉档案》系列认识郭可盈的，当时她在剧中还有点婴儿肥，非常的漂亮。后来郭可盈瘦下来之后，我觉得反而没有以前好看了，因为脸变瘦了所以显得脸很长，眼睛也有点往下凹，整个人显得苍老了不少，还是觉得以前脸上有肉的她更好看。
张柏芝
张柏芝前几年不知道是不是因为一个人带孩子太辛苦还是压力太大的原因，张柏芝曾经一度暴瘦，瘦到皮包骨的那种，那段时间张柏芝的颜值比起以前真的是大打折扣，完全看不到她昔日的光彩，因为太瘦的关系张柏芝人看上去苍老了许多，而且有时候如果大笑的话还会显得很狰狞。好在现在张柏芝的身材已经“胖”回去了不少，现在的她不说跟刚出道时一样美吧，至少上镜的时候还是显得很年轻很漂亮的。
到此，以上就是小编对于明星胖了怎么穿搭的问题就介绍到这了，希望介绍关于明星胖了怎么穿搭的4点解答对大家有用。
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